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14 octobre 2012 7 14 /10 /octobre /2012 11:51

Eclairage, téléphone, GPS, Appareil photo, MP3 ... autant de petit matériel qui a besoin régulièrement de batteries bien chargées.

 

Durant des années, je me suis contenté d'emporter des piles et batteries rechargeables de rechange (LR6 et batt. supp. de téléphone) et d'un chargeur 220v. C'était sympa aussi, ça me donnait l'occasion de faire halte chez des gens croisés sur le chemin, le temps de recharger mon parc. Mais depuis peu, j'ai eu la chance que ma femme m'offre un panneau solaire portatif particulièrement bien pensé et concurrentiel.

 

En général, les mini chargeurs solaire ne valent pas grand chose. Entre la taille du panneau et sa qualité, il faudrait généralement une journée entière en plein soleil pour recharger le moindre appareil. Là avec le matériel que je vous présente, c'est vraiment différent, il suffit de 1h à 4h pour obtenir des batteries gonflées à bloc. Les cellules monocrystallines restent efficaces même par temps couvert ou sous les arbres.


En conclusion, je dirais que si ce n'est pas un objet indispensable, il apporte tout de même un confort indéniable et que pour un trek de plusieurs jours en milieu vraiment sauvage, il trouve tout à fait sa place sur le sac à dos.

 n7all

Caractéristiques:

Panneau solaire NOMAD 7W- GOAL ZERO + GUIDE 10

- 7w (dans cette catégorie, il est 30% plus petit que ses concurrents).

- Cellules monocrystallines (système le plus performant)

-Etanche

- fonctionne de -15°C à + 48°C

- Dimensions plié: 15 x 26 x 2,5 cm

- Poids: 380g (et non pas 360g comme indiqué).

- Sorties 12V et USB

- Chargeur + 4 piles LR6: 170g appelé GUIDE 10, il permet de stocker l'énergie accumulée et d'optimiser la régulation de la tension. On peut ainsi continuer de recharger son matériel même en pleine nuit. La possiblité de retirer les 4 piles LR6 est également précieuse pour mon appreil photo et pour ma lampe frontale.

DSCF0575.JPG

 

DSCF0579.JPGDSCF0582.JPG*DSCF0588.JPG

 

DSCF0589.JPG

Le panneau solaire est muni de nombreux points d'attache qui permettent de fixer aisément au sac à dos.

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13 octobre 2012 6 13 /10 /octobre /2012 20:36

Pourquoi un Tarp ?

Pour son encombrement minimum, son poids, sa polyvalence, son faible prix et puis surtout... parce que bivouaquer sous un tarp, c'est rester en contact avec l'environnement dans lequel on s'est immergé; et ça c'est, comment dire ? Mieux que tout !!!

 

 

Caractéristiques

Ainsi, pour approximativement 50 euros (un peu moins), j'ai choisi d'acheter un tarp Nordisk 3m x 3m en PU de Nordisk dans le meilleur magasin pour ce genre de matériel: Azimut Nature. Il pèse 930g, son tissu est très résistant, silencieux, et je peux dire après plusieurs nuits passées au sec sous la pluie que son tissu et les coutures sont bien étanches (2 000 mm garanti = pression maximale courante de la pluie). Avec un budget serré, je ne regrette vraiment pas mon choix.

 

Nordisk propose un modèle un peu plus cher... mais qui ne pèse que 650g. Je vous renvoie à En Pleine Nature qui en a fait un très bon topo (merci Boris !)

 

 

Je parlais de polyvalence, voici en images les montages les plus courants que j'utilise.

 

Le classique, tel une canadienne (que l'on voit au second plan de la 2ème photo).

2012-10-13 15.09.49


2012-10-13 15.10.16

2012-10-13 15.12.07

Pour moi, c'est la bonne hauteur. Plus haut, je perds de la chaleur, plus bas, l'espace de vie se retrouve limité au sommeil.

 

2012-10-13 15.27.20

Avec mon poncho-tarp (Ferino), je peux fermer totalement l'abri. (possiblité de le reculer d'une dizaine de centimètres en cas de pluie et vent).

2012-10-13 15.34.07

Semi ouvert.

 

 

Un autre montage qui offre un très grand espace de vie

(et une vue plus dégagée pour profiter des lieux ou faire un feu):

2012-10-13 16.13.22

2012-10-13 15.57.52

2012-10-13 16.27.04

Très très spacieux et protégé avec le poncho.

 

2012-10-13 16.14.59

 

Avec un hamac

(spécialité Borissienne)

2012-10-13-14.47.32.jpg

2012-10-13-14.47.47.jpg

 

Allez, encore un autre montage (on y a dormi à 3 en tout confort).

(avec ponchos sur les côtés).

 REVEIL JOUR 4

 

 

 

Un petit hors-sujet, mais je n'y résiste pas:

 

Grosse valeur sentimentale pour cette tente qui depuis 60 ans rend de bons et loyaux services !

2012-10-13-14.37.34.jpg

2012-10-13-17.00.01.jpg

 

 

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11 octobre 2012 4 11 /10 /octobre /2012 16:01

 photo-ciel5.jpg

source image: les-photos-gratuites.net

 

 

 

Importance de la météo / choix des prévisions

 

La météo est un facteur déterminant pour la sécurité. C’est elle qui décide si vous devez rester à l’abri bien au chaud dans le refuge, si vous devez évacuer au plus vite une zone exposée à la foudre, si vous devez ou non prendre la mer… bref, dès lors que l’on sort de la ville, il faut observer la météo et maîtriser quelques notions de conduite à tenir afin d’assurer votre sécurité et celle de ceux qui vous accompagnent.

 

A moins d’être coupé de tout mode de communication (il faudra alors se cantonner à de l’observation et adapter son itinéraire en rapport du facteur d’incertitude) il est primordial en mer comme en montagne de prendre régulièrement un bulletin météorologique adapté à notre pratique. La météo du JT n’est pas précise, elle est destinée tout au plus à ce que vous réfléchissiez à si vous allez mettre des mocassins ou des bottines, prendre un parapluie ou prévoir des lunettes de soleil pour votre journée citadine à venir.

 47889639-jpeg_preview_large.jpg

Il existe sur internet, par téléphone, par VHF (Very High Frequencies = sorte de CB des marins) des possibilités de prendre régulièrement une météo fiable et adaptée à nos besoins. Je vais vous en proposer quelques-unes avec une aide à leur lecture.

 

Des prévisions météorologiques fiables

 

J’ai gardé une habitude de mes années passées sur l’eau : se méfier systématiquement de ce que les gens nous disent à propos des prévisions à moins qu’ils ne les aient retranscrites sur papier et qu’ils m’en citent la source.

Un bulletin mer ou montagne est très fiable. Il peut arriver toutefois que la météo prenne quelques heures d’avance ou de retard sur les prévisions.

 


Pour la navigation :

TempeteenBretagne_3416.jpg

 Source image: blog.photos-libres.fr

 

Les informations les plus essentielles sont :

  • La force du vent et son évolution (va-t-il monter cette nuit ? à risque qu’il monte plus tôt que prévu).
  • L’état de la mer et son évolution (surtout si elle doit devenir croisée, c’est-à-dire houle venant d’un autre secteur que la mer du vent).
  • Risque d’orage.

 

Définitions :

Houle : vagues résiduelles qui ont été formées par un vent précédent.

Mer du vent : vagues générées par le vent actuel.

 


Météo marine sur internet : http://marine.meteofrance.com/marine/accueil?89312.path=marinecote

 imagescaj4nder-2563.jpg


Quand bien même vous ne feriez que du cabotage (naviguer le long du rivage), cette météo est bien plus complète et fiable qu’une météo des plages.

 

La force du vent y est exprimée en "Forces" qui correspondant à l' Echelle Beaufort.

Cette échelle est très ancienne. Elle est basée sur l'observation directe... c'est bien pratique.

 Echelle-beaufort.jpg

      source du document: site météo: meteomaxx.free.fr

 

Quelques repères fondamentaux:

 

Force 5 : 17 à 21 nœuds (vent jusqu’à 40km/h) représente la frontière entre le la fin du beau temps et le début du mauvais temps. Nous ne parlons pas d’ensoleillement ! nous parlons en terme de force de vent et d’état de la mer. La plupart des plaisanciers (navigateurs non professionnels) feraient bien de rester à l’abri ou d’en chercher un. Naviguer est une chose, récupérer un homme à la mer par force 5 en est une autre…

 

A partir de force 7, un bulletin météorologique spécial est émis. Il est vraiment temps d’avoir choisi un port, un abri accessible en fonction du secteur de vent et de rentrer s’y protéger.

 

Force 8/9 sortir en mer par ce temps avec des voiliers de série n’est vraiment pas indiqué : risque sérieux de casse. Sans parler de la gestion de la sécurité de l’équipage et du danger voir de l’impossibilité à entrer dans un port ou abri.

 

Autres moyens de prendre les prévisions météo marine :

 

Par téléphone : 3250 rubrique 3 pour la marine ou 08 99 71 02 XX (XX = numéro du département)

 

VHF : Canal 16 diffusé 3 fois par jour.

(entre 7h03 et 8h15 / entre 15h33 et 16h45 / entre 19h03 et 20h15 selon votre zone de navigation).

Pour plus de précision : Horaires page 7 de ce document à télécharger: http://marine.meteofrance.com/meteo/guides/marine/marine.pdf

 

 


Pour la montagne :

 Rz_85.jpg

Source image: photol-libre.fr

<a href="http://www.photo-libre.fr">Photos Libres</a>


En montagne, même pour une simple balade en famille, il est indispensable de prendre au préalable une météo fiable et adaptée. Encore une fois, celle du JT n’est pas assez précise.

 

Les informations les plus essentielles sont (nombreuses !):

 

  • Risques d’orages (hors de question de suivre des falaises au pied comme au sommet tout comme à flanc).

 

  • Risques d’avalanches (soit vous êtes un expert, un vrai ; soit vous respectez les recommandations des professionnels présents sur le site). A défaut, habituez-vous à observer les couloirs d’avalanches… et à les éviter. A défaut, si vous devez traverser une vallée, choisissez l’ubac (le côté à l’ombre).

 

  • Température (toujours prévoir même pour une petite balade de quoi se couvrir au cas où l’on serait retardé).

 

  • Le risque de pluie qui peut rendre glissant un sentier exposé, qui peut faire remonter très brusquement le niveau d’eau d’un cours d’eau, etc.

 

  • Le point iso 0°C et le suivi de la pression atmosphérique renseignent avec de l’habitude sur le type de masse d’air qui nous entoure et sur la rapidité à laquelle la météo peut se dégrader ou se s’améliorer (c’est beaucoup plus technique, et ça demande de la pratique).

 

 

Sur internet : http://www.avalanche-net.com/meteo/previsions/index.php

avalanche-net.com.gif

Ce site est fiable et précis. Attention, la force du vent est exprimée en noeuds (Knots /Kt)

1 noeud = 1852 m / heure.

Soit quasiement 2km/h

Les mises à jours s'effectuent 4 fois par jour: à 1h00, 8h00, 13h00 et 19h30.

L'iso 0 est indiqué (altitude où l'air passe à 0°C) ainsi que la pression atmosphérique.

 

Un autre site réputé fiable:  http://geo.hmg.inpg.fr/mto/mto38.shtml

 

Par téléphone : 3250  ou 08 99 71 02 XX (XX = numéro du département)

 

 


Conduite à tenir en cas d’orage :


      rsamont-logov2.png

Retranscription d’une vidéo du Résamont 2 (réseau transfrontalier opérationnel de médecine de montagne autour du Mont Blanc).

Lien vidéo : http://www.dailymotion.com/video/xtwqft_foudre_lifestyle

  


 IL NE FAUT PAS :

  • Rester sur des sommets ou des arêtes.
  • Etre sous un arbre, à l’entrée d’une grotte,  à l’encadrement d’une fenêtre ou d’une porte.
  • Marcher ni courir sauf si l'on est dans une zone particulièrement dangereuse. (pour éviter d’être traversé par un courant de sol).
  • Etre tassés en groupe.
  • Avoir de couverture de survie su soi (information recueillie sur le CEETS David Manise).
  • De métal sur soi ou sur son sac
  • Téléphoner (éviter de téléphoner).

A FAIRE :

  • S'isoler du sol en s'asseyant sur son sac à dos ou bien sa corde. Avoir les pieds serrés.
  • Etre dans une zone plane et dégagée.
  • Attendre.
  • S'écarter les uns des autres.
  • Rassurer les autres, un orage, ça ne dure pas indéfiniment, après, vous saurez faire un feu qui vous réchauffera etc.


En cas d’accident :

  • Inconscient : même en cas d’absence de signes vitaux, entamer une réanimation.
  • Conscient : le choc psychologique est majeur. Probabilité forte d’état de choc.

 

 


L’observation àPrévoir la météo

IMG_0895.JPG

source photo: ben, c'est moi qui l'ai prise en 2008


L’observation du ciel doit progressivement devenir une habitude. Un ciel qui se charge = juste le temps de prendre une décision. NE PAS ATTENDRE pour prendre des mesures préventives.

Si les phénomènes météo vous intéressent, sachez que l’observation ne donne des prévisions précises qu’avec de l’entraînement, une compréhension des phénomènes généraux, des phénomènes locaux (reliefs, etc) ainsi qu’une connaissance du milieu ou du site fréquenté. Ouf ! Bref, en attendant, prenez la météo !


Pour en savoir plus :


Les guides PDF de Météo France : http://entreprise.meteofrance.com/jsp/site/Portal.jsp?page_id=15155

 

Les explications pour tous de Météo France : http://comprendre.meteofrance.com/jsp/site/Portal.jsp?page_id=14955&document_id=24984&portlet_id=80166

 

 

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11 mars 2012 7 11 /03 /mars /2012 13:54

NOURRITURE

 

J’ai beaucoup de progrès à faire en ce domaine (et pas que), c’est un point à travailler. J’ai longtemps pas fait attention assez attention à ce point. Toutefois, je n’ai manqué de rien et je n’ai rien gaspillé (bonnes quantités). Les contenants sont importants (petites bouteilles en plastiques pour stocker la semoule par exemple, mais aussi mini flacons de sauce sushi recyclés en flacon de MIR).

 

Désignation

Poids

Le plus

Le moins

BILAN

Eau : Poche à eau 2 litres

+ 1 bouteille 1 litre plastique transparente.

3 kg

Les récipients sont transparents pour gérer sa conso. La poche à eau permet de boire très régulièrement en petite quantité = pas de déshydratation et moins d’eau consommée.

 

Je ne les remplis pas à fond tout le temps. Seule l’étude de la carte et les projets de bivouacs me poussent à tout remplir. Je garde toujours une marge de sécurité.

3 rations de semoule graduées  dans une petite bouteille transparente en plastique.

 

De l’eau chaude et c’est prêt. Economise le gaz ou l’alcool du brûleur.

Mes rations étaient trop grosses (équivalent d’un verre).

Economique à tout point de vue. Ça me sert de base alimentaire.

1 ration de pâtes cuisson 3 min.

 

Ça change un peu de la semoule. Ça cuit assez vite.

 

 

3 petites boîtes de pâté

 

Bien compact, des protéines pour pas trop lourd et sans cuisson.

 

Je le mélange à la semoule. (ok, c’est pas gastronomique).

1 boîte de filet de maquereau

 

Ça change

C’est lourd, il y a de l’eau (et huile) à l’intérieur

Trop lourd, mauvais rapport poids / nutrition.

1 boîte de sardines

 

Les sardines sont rangées bien compact à l’intérieur.

 

Le rapport poids / nutrition est bien meilleur (sans être idéal, mais c’est pas cher et ça change du pâté).

1 saucisson

 

De la viande qui se conserve.

 

 

4 petits sachets de 4 biscuits chacun.

 

Grâce aux sachets individuels, ils restent mangeables même en miette (si écrasés dans le sac).

 

Pratique au petit déjeuner.

Un petit flacon (anciennement destiné aux sauces livrées avec les sushis) de poudre fond de veau.

 

Donne du goût aux pâtes, à la semoule pour vraiment pas lourd

 

Pas lourd, petit, mais pas d’un intérêt énorme…

4 mini sachets de sel

 

 

 

 

1 morceau de comté

 

 

 

 

Une bouteille avec 3 rations de poudre de récup de sport de salle, goût vanille.

 

C’est délicieux, ça aide à récupérer musculairement. C’est léger.

C’est pas de la bonne bouffe naturelle.

J’aime tellement le goût que je m’en lèche les babines à l’avance. Ça me fait office de dessert et me fait boire ½ litre en plus le soir.

500g de pain complet en tranches.

 

Bonne conservation.

Lourd.

Se conserve très bien.

2 salades en boîtes

 

Tout prêt.

Bien trop lourd

Stupide. A ne plus jamais emporter.

2 carottes

 

 

 

J’en prendrai plus la prochaine fois.

Soupes minute (5)

 

Léger, pas besoin d’une cuisson longue, juste faire chauffer de l’eau.

 

Pas toutes utilisées.

2 petits jus d’orange

 

Agréable au petit déj

lourd

Préférer un peu de vitamine C. Je n’en prendrai plus.

Abricots secs et noisettes

 

 

 

Positif. Les noisettes aux pauses… hummm

Réchaud à gaz ou PR3S

 

Réchaud à gaz plus puissant, mais beaucoup plus lourd.

 

Pour changer, je prendrai le PR3S la prochaine fois (mais un peu limite pour les pâtes).

Un mug en alu

 

Très léger et pas cher. Peut se mettre directement sur le feu du gaz ou du P3RS

 

Super

Une casserole avec couvercle et poignée amovible de rando.

 

 

 

Pratique pour tout préparer, pas lourd. On peut ranger des choses dedans.

Minuscule éponge (coupée) + MIR

 

Vaisselle bien propre, le MIR permet de laver le linge. Nota d’ancien marin : le MIR mousse avec l’eau de mer, c’est très pratique et rare).

 

Bon, bien sûr un peu de sable pour récurer sa gamelle ça marche aussi. Mais pour moi, c’est agréable de garder les choses clean.

 

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11 mars 2012 7 11 /03 /mars /2012 13:53

DIVERS

 

Désignation

Poids

Le plus

Le moins

BILAN

SRK (Couteau très solide à lame fixe).

731-512-large

 

Ultra solide, pratique pour le bâtonnage à allumer un feu, se chauffer.

Pseudo sentiment de sécurité.

Lourd, ne peut être porté à la ceinture dès lors que l’on entre dans un village !

L’Ardèche était très sèche et extrêmement ventée, il était hors de question de faire un feu même si j’avais eu froid. Donc inutile sur ce voyage.

Carte IGN photocopié (assemblée à partir d’internet)

logo IGN Institut Ge ographique National

 

Le fait de fabriquer sa carte permet d’avoir tout son trajet sur une seule carte. La faire en double et passer au fluo son itinéraire pour la personne à qui on signale régulièrement sa position.

/

Je la transporte dans une pochette ziploc alimentaire. Photocopiée, je n’hésite pas à écrire dessus (notamment les horaires de mes points de passage).

Boussole

boussole-silva-3nl-militaire-rando-bivouac-survie-armee

 

Ne pas croire en la toute puissance d’un GPS. Une boussole c’est fiable.

 

Franchement utile, se repérer au soleil n’est pas toujours  assez précis pour choisir entre 2 chemins.

Téléphone portable (fonction GPS randonnée, internet, photo…)

+ 2 batteries.

1

 

GPS, info météo, signaler sa position à une personne de confiance, prendre des photos.

Gérer la décharge des batteries.

Le GPS est le plus souvent un confort, il m’a déjà servi pour donner long et lat d’un départ de feu observé. Pratique d’avoir un tout en un pour le gain de poids.

Carnet de route + stylo bic

carnet-stylo-a6-recycles

 

Permet de prendre des notes, des informations données par les riverains, de se rappeler d’un maximum de choses pour le rédiger plus tard.

Je n’en vois pas, c’est petit et pas lourd.

Je m’en sers beaucoup. C’est agréable et utile à relire.

Carte bleue + un peu d’argent liquide

400 F 19920892 DogiBpjVwnWjrb2f0V1G5EmUAUKA8eAC

 

 

 

Pour payer un transport, acheter de la nourriture.

1 bâton de marche télescopique.zoom asset 18714238

 

Pour soulager le poids du sac. Pour faire le mât de la tarp.

Je n’en ai qu’un… hélas.

Je fabrique souvent un 2e bâton (cette fois ci en bambou). J’aimerais bien en avoir 2 car c’est énorme la différence avec un gros sac à dos. Les bras poussent du coup presque autant que les jambes, on économise ses muscles en montée et ses articulations en descente.

Paracordeliquid force dyneema line 2010

 

Pour l’abris, pour faire un lacet de secours, etc

 

 

1 briquet

images

 

 

 

 

1 bougie coupée en 2

600 IMGP0091 446

 

Pour allumer un feu, pour s’éclairer, se chauffer

 

Pas utilisé

Un peu de tabac + feuillespoison.png

 

 

Pas trop envie de mourir d’un cancer… et puis c’est être esclave de quelque chose.

Ben j’ai honte, je ne suis pas foutu de stopper complètement. La petite clope après manger… hum

Sacs poubelles (sac de fruits et légumes gratuits dans les supermarchés)

sac-poubelle-transparent-30-litres-1627341.jpg

 

Gratuits, ultralégers, pour transporter ses ordures jusqu’à la prochaine poubelle.

/

J’en prends au moins 1 pour chaque jour.

Permis de conduire

images (1)

 

Pièce d’ID + possibilité de conduire un véhicule.

 

Obligatoire d’avoir une pièce ID sur soi.

Lunettes de soleil

hello-kitty-lunettes-de-soleil-enfant

 

Pour ne pas s’abimer les yeux

 

Pas utilisé, le chapeau était suffisant.

Chapeau en cuir

d 007

 

Présente un statut de voyageur modeste et nature qui est très bien perçu par les gens croisés.

Protège efficacement du soleil et de la pluie.

Ne protège pas les oreilles du froid.

C’est un plaisir, une volonté de s’afficher « authentique » et non pas « trekking de riche avec les étiquettes des prix encore présentes sur leur matériel ultra high-tech fluo ! »

 

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11 mars 2012 7 11 /03 /mars /2012 13:49

VETEMENTS / CHAUSSURES

 

Je porte de 1 à 4 couches. La thermorégulation est un facteur essentiel. Trop chaud et l’on transpire trop à surconsommation d’eau + vêtements mouillés ce qui implique une grosse perte calorifique dès que l’on s’arrête où que le vent pointe le bout de son nez. Il est donc important de varier les couches que l’on porte en fonction de l’effort et des conditions climatiques du moment. Les aérations et la respirabilité des vêtements sont très appréciables.

Désignation

Poids

Le plus

Le moins

BILAN

Chaussures de marche montantes de moyenne randonnée (semelle assez souple).

 

Montantes pour protéger les chevilles.

Pas assez grandes (elles n’ont qu’une taille en plus de ma pointure). Bien que vieilles, je ne les avais jamais utilisées pour faire de la GR.

Durant de longues marches, les pieds s’allongent beaucoup. Il y a une énorme différence entre marcher 3 heures et 7 heures. Le bilan est clair : Enormes ampoules !

J’ai déjà parcouru 300 km d’une traite avec des chaussures basses sans « aucune » souffrance. Ce n’est pas le prix qui fait la différence, c’est le choix.

Une paire de tongs

 

Très léger. Pas encombrant. C’est un bonheur rare que de quitter ses chaussures de marche après la journée.

Un peu pénible avec les chaussettes. Ne peut pas faire office de chaussures de secours bien longtemps !

Je veux absolument acheter des Crocs. C’est tout aussi léger, on peu les suspendre à son sac (pour l’encombrement) et ça fait une paire de chaussures de rechange d’urgence. Un must à mon avis.

Pantalon tissu extensible de randonnée (D4)

 

Très léger. Sèche vite. Confortable. Poche latérale utile pour caser la carte et carnet de notes.

Je n’en vois pas.

Extra. Cf. points positifs.

2 Tee-shirt manches courtes en polyester

 

Sèche très vite. Evacue très bien la transpiration vecteur important de refroidissement. Pas cher.

Moche !

Se lave facilement, sèche très vite, évacue bien la transpiration. 2 tee-shirts suffisent.

Polaire légère

 

Sèche très vite.

Je n’en vois pas.

Permet d’ajuster la couche n°2. ou de les cumuler.

Polaire épaisseur moyenne

 

Veste softshell (polaire recouverte d’un tissu déperlant).

 

C’est une bonne 3e couche. Les aérations sous les bras sont un point important.

Pas imperméable, mais coupe bien du vent.

Je la prends toujours.

Bonnet softshell

 

Coupe bien du vent, recouvre les oreilles, assez chaud. Léger et peu encombrant.

Je n’en vois pas

Extra. « si tu as froid aux pieds, mets un bonnet ».

Tour de cou en polaire (D4)

 

Pas cher, protège bien le cou pour peu de poids et encombrement réduit.

Je n’en vois pas

Pour moi, très utile le soir et la nuit pour ne pas attraper un gros mal de gorge.

2 caleçons

 

C’est un minimum mais ça sèche vite après lavage.

N’en prendre que 2 nécessite une lessive journalière.

L’hygiène est à mon avis un facteur important. A laver tous les jours.

3 paires de chaussettes

 

3 paires parce que ça prends parfois du temps pour sècher.

Idem caleçons

Idem caleçons. J’ai pris une paire de trop.

Poncho/ tarp Férino

 

Peu encombrant, protège efficacement de la pluie y compris le sac à dos dans la journée. Peu servir d’abris ou de double toit.

Un peu petit pour faire un abri efficace en cas de pluie.

Il n’a pas plu mais il m’a servi comme sur-sac de couchage tant le mistral était fort… j’étais protégé du vent mais s’en est suivi un peu de condensation.

 

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11 mars 2012 7 11 /03 /mars /2012 13:49

EDC / trousse de soin (la liste paraît longue mais ça prend en réalité peu de place, je ne sors jamais sans).

 

Il est contenu dans une pochette multipoche rouge avec une croix blanche. De nombreuses sangles permettent de le porter de manières différentes (à la ceinture, sur le sac à dos etc.). Attention, certains des médicaments ne sont délivrés que sur ordonnance et ne doivent pas être donné à tout va. C’est un sujet sensible et très personnel. Je n’encourage rien en matière de médicament, à chacun de prendre ses responsabilités.

 

Médicaments

Usage

Bilan

Bactérix : 3 comprimés

Médicament non soumis à prescription médicale

Antidiarrhéique, antiseptique intestinal

L’eau que l’on boit est parfois douteuse et peut s’en suivre…

Efferalgan : 4 comprimés

Médicament non soumis à prescription médicale

Paracétamol, antalgique.

Parfois 1g le soir si risque de grosses courbatures aux jambes.

Spasfon lyoc : 4 comprimés

Médicament non soumis à prescription médicale

Antispasmodique et antalgique des douleurs intestinales.

Soulage très rapidement

Sucre en sachet et morceau : un de chaque.

Un peu de glucose et ça repart ! pour éviter un malaise vagal par exemple.

Attention, ne verser que très peu de sucre sous la langue à la fois.

Solupred 2 comprimés

Puissant anti-inflammatoire, dégage les voies orales. Soumis à prescription médicale.

Ne l’administrer à un tiers qu’en cas de détresse respiratoire urgente. (vasodilatateur).

Cétirizine 2 comprimés

Antihistaminique. Soumis à prescription médicale.

Il existe des antihistaminiques non soumis à prescription médicale, ils sont efficaces.

Lexomil : 2 comprimés sécables.

Traitement symptomatique des manifestations anxieuses sévères. Soumis à prescription médical.

Si une personne du groupe pète un câble, a besoin de dormir. A n’utiliser qu’en connaissance de cause et qu’en cas d’urgence.

Désinfectants

 

 

Dacryoserum : 2 pipettes

Pour nettoyer les yeux, retirer une impureté

 

Bétadine jaune : 3 pipettes

désinfectant

Utilisé pour désinfecter ampoules aux pieds.

Alcool 70° lingettes : 5 lingettes

Pour nettoyer la zone périphérique d’une petite plaie, pour éviter de consommer une pipette de Bétadine pour une égratinure.

 

 

 

 

Pansements

 

 

4 compresses stériles 7,5 x7,5

 

 

Sparadrap : ½ rouleau (enroulé sur un morceau de carte plastique.)

 

 

1 bande extensible : 7,5 x 200 cm

 

 

Bande adhésive élastique. 1 mètre de long.

 

C’est absolument génial pour faire un strapping mais aussi fabuleux pour protéger le pied d’une ampoule naissante.

Assortiment de petits pansements tout prêts.

Parce que c’est pratique et pas encombrant, ça évite d’en constituer avec de la gaze et du sparadrap.

 

Ustensiles

 

 

Pince à épiler

 

Pour les échardes.

Lame de scalpel

 

Pour les échardes récalcitrantes et les ampoules etc.

 

 

 

Divers

 

 

Gants d’examen 2 paires

Pour se protéger quand on soigne les autres, pour avoir des mains propres immédiatement.

 

Sifflet d’alerte

 

Pas lourd, attention tous ne sont pas bien puissants

Mini mag-lite ou mini Frendo à dynamo.

 

 

1 petit briquet

 

 

Paracorde

 

 

Grey-tape 3 mètres sur carte plastique.

 

 

Couteau suisse.

 

 

Fil à voile (très solide) + aiguille

 

 

Un billet de 20€

 

 

Aquatab

Pour purifier l’eau prélevée dans les cours d’eau destinée à être bue. Evite d’emporter 10 litres d’eau en bouteille !

Ultra petit, ça serait stupide de s’en passer. Une fois de plus, j’en ai eu besoin.

 

Plaquette infos

Photo

Nom

Prénom

Date de naissance

Personne à prévenir

Don d’organes oui

Refus corps science

NOTA : AMPOULES AUX PIEDS

J’ai eu de grosses ampoules aux pieds (chaussures pas assez grandes). La bande adhésive élastique est absolument géniale pour protéger efficacement des frottements et m’a permis de continuer mes 25 km quotidiens. Un jour de break aurait suffi à guérir (je l’ai vérifié au retour). J’ai soigné ainsi : percé au scalpel, arrosé généreusement de Bétadine, laissé sécher.

 

 

 

HYGIENE

C’est aussi un facteur important dès lors que l’on voyage plusieurs jours, rester en bonne santé est fondamental. L’hygiène constitue aussi un facteur social important : il est plus facile de se faire ouvrir une porte pour la nuit si l’hôte n’est pas obligé de se mettre une pince à linge sur le nez !

 

Désignation

Poids

Le plus

Le moins

BILAN

Un tout petit morceau de savon (taille savon de chambre d’hôtel) emballé dans un morceau de sac en plastique fermé par un élastique.

 

Le savon solide ne risque pas de se renverser, on n’emporte que ce dont on a besoin.

Je n’en vois pas.

J’utilise une chaussette comme gant de toilette.

Brosse à dent (manche coupé !).

 

 

 

Indispensable.

Un peu de dentifrice dans un petit récipient en plastique.

 

 

 

Ne prendre que ce dont on a besoin ; j’utilise un tout petit flacon en plastique avec bouchon à vis pour en emporter.

1 paréo

 

Léger, polyvalent, sèche vite. Sert de serviette pour se sécher et même d’oreiller.

Une serviette microfibre c’est pas mal non plus.

Je suis addict au paréo depuis 20 ans.

Baume à lèvres en stick

 

 

Je n’en vois pas. Si ce n’est que ça me dérange d’en avoir besoin (pour l’orgueil).

Pour moi indispensable régulièrement dans la journée surtout par vent fort.

Gel désinfectant pour les mains

 

Pas besoin d’eau. Excellent allume feu.

Pas indispensable.

J’ai du savon, mais avec lui, pas besoin d’eau. C’est un excellent allume feu.

Neutrogéna pour les mains dans un œuf Kinder.

 

Permet de soigner les irritations et gerçures.

Je n’en vois pas.

Pas indispensable mais si peu encombrant et très agréable.

 

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11 mars 2012 7 11 /03 /mars /2012 13:44

LISTING MATERIEL + CRITIQUE

Il n’existe pas de liste de matériel universelle. Selon chacun, la saison, le type de terrain rencontré, le budget personnel…

Ici, c’est la liste du matériel emporté pour un voyage de 5 jours à travers l’Ardèche à pied en solo au début du mois de mars.

Il est bien évidement possible d’emporter beaucoup moins de matériel. Mon plaisir à moi, c’est d’être autonome. Ce petit voyage n’a strictement rien d’extrême, je ne me mets absolument pas en situation de survie, je ne le recherche pas d’ailleurs. Autonome mais pas toujours « ours », car j’adore aller à la rencontre des gens, partager un moment avec eux.

Si je propose cette liste, c’est que je me suis rendu compte à la lecture du forum que certains n’ont pas franchi le pas de dormir dehors, de partir pour quelques jours en toute simplicité. C’est donc pour tenter de faciliter ce « premier pas », pour montrer aussi qu’il est possible de vivre de manière ressourçante l’espace de quelques jours même avec une vie active et privée prenante.

Dernier point, je ne me prends absolument pas pour un spécialiste, il y a à prendre et à laisser dans cette liste, hélas, je ne suis pas en mesure de proposer mieux… pour l’instant.

 

COUCHAGE

Désignation

Poids

Le plus

Le moins

BILAN

Tarp 2m x 3m  (bâche en polyéthylène fin).

 

 

Très économique et étanche, pas bien lourd non plus

Très bruyant et voyant, renforts des œillets à renforcer.

Je me demande si le gain de poids est assez conséquent entre la tarp + couverture de survie épaisse par rapport à ma mini tente en dôme mono paroi que j’ai payé 3 sous (mais que je dois protéger des grosses pluies avec mon poncho tarp). Cela-dit, une tarp, c’est aussi un concept, une valeur, une manière d’être qui me plait beaucoup.

Couverture de survie épaisse

 

Résistante (sauf aux épineux) fait office d’un tapis de sol protégeant de l’humidité pour un poids restreint.

Le tarp + la couverture de survie épaisse = pas loin du poids de mini tente qui elle, me protège mieux des courants d’air.

6 petits piquets en alu + cordelette très légère.

 

Evite d’avoir à tailler des piquets en bois. Rentre mieux dans une terre caillouteuse.

Pas indispensable. Du poids en plus. Il existe des piquets hors de prix ultra légers… non merci.

Sac de couchage ultra-light D4 0° en plumes.

 

Bien chaud et relativement léger pour un prix abordable.

Les plumes : ça craint l’humidité. S’il se retrouve mouillé, il ne sèche pas et ne protège plus.

Le sac à viande offre-t-il un vrai gain thermique ? il me semble faible mais réel.

Sac à viande en coton

 

Pas cher, offre un petit complément thermique. Pas encombrant.

En soie, il serait bien plus chaud et du coup son poids serait plus justifié.

Tapis de sol Thermarest 15mm R

 

Léger, confortable et bien isolant.

Plus encombrant que le Z-light (qui est toutefois plus cher).

Franchement positif.

Pantalon polaire D4

 

Pas cher, très chaud, peu se mettre la journée sous le pantalon si froid, peu servir de pantalon de dépannage.

Je n’en vois pas.

Très utile et polyvalent.

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21 novembre 2011 1 21 /11 /novembre /2011 18:18

!cid 651!cid 366

J'ai toujours cette trousse sur moi (pas seulement pour les sorties "nature").

Elle est destinée à porter assistance pour des soins bénins ou très urgents en attendant les secours (composer le 112).

Médicaments

Bactérix : 3 comprimés

Efferalgan : 4 comprimés

Spasfon lyoc : 2 comprimés

Antihistaminique : 2 comprimés

Sucre en sachet.

 

Désinfectants

Dacryoserum : 2 pipettes

Bétadine jaune : 3 pipettes

Alcool 70° lingettes : 5 lingettes

 

Pansements

3 compresses stériles 7,5 x7,5

Sparadrap : ½ rouleau (enroulé sur un morceau de carte plastique.)

1 bande extensible: 7,5 x 200 cm

 

Ustensiles

Pince à épiler

Lame de scalpel

Gants stériles : 2 paires

 

Divers

Sifflet d’alerte

téléphone portable (hors du kit)

Mini lampe Frendo à dynamo

Couverture de survie

 

Si sortie dans milieu naturel, j'emporte en plus de mon matériel nécessaire (SRK, eau ...) une petite trousse supplémentaire avec 1 autre briquet, un firesteel, du coton imbibé de vaseline et contenu dans un oeuf kinder (excellent allume feu --> voir site de David Manise), 6 mètres de paracorde, un couteau suisse, des pastilles pour purifier l'eau. Autrement dit, priorité à la thermorégulation et à l'hydratation.

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